منتديات الحياه
السلام عليكم
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
ادارةالمنتدي
منتديات الحياه
السلام عليكم
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
ادارةالمنتدي
منتديات الحياه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى الحياه - عام اسلامى اجتماعى
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

المنتدى مفتوح لمشاركات الزوار من مواضيع وردود ويشرفنا انضمامك لأسرتنا


 

 التفكير قبل النوم من الأمور الخطيـره

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أميرة بكلميتى
1
أميرة بكلميتى


عدد المساهمات : 2584
نقاط : 6743
تاريخ التسجيل : 27/08/2010
انثى التفكير قبل النوم من الأمور الخطيـره Egypt_a-01
التفكير قبل النوم من الأمور الخطيـره Imageالتفكير قبل النوم من الأمور الخطيـره Allhom11التفكير قبل النوم من الأمور الخطيـره 177708


الاوسمه التفكير قبل النوم من الأمور الخطيـره 6

التفكير قبل النوم من الأمور الخطيـره Empty
مُساهمةموضوع: التفكير قبل النوم من الأمور الخطيـره   التفكير قبل النوم من الأمور الخطيـره Icon_minitimeالثلاثاء أبريل 05, 2011 10:59 pm

التفكير قبل النوم من الأمور الخطيـره




مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :




لذآ ... راقب

نوع تفكيرك قبل النوم ..
هذا موضوع جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
و جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي



أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطير....


لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,
تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها



من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر
2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح



" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "


4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..


الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "
أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد
أن المسافة قريبة جداً
3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..
ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..
وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...
4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..


مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة


بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .




الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..


1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح
2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاحفي مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,
النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من
مأزق أو لمشكلة ك كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "
3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل
أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك
بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."
4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف
الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..
5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية


ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.





أتمنى أن تعّـم آلفـآئدهـ للجميـع


مودتي للجميــع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قلب ساجد

قلب ساجد


عدد المساهمات : 353
نقاط : 532
تاريخ التسجيل : 03/04/2011
ذكر التفكير قبل النوم من الأمور الخطيـره Egypt_a-01
التفكير قبل النوم من الأمور الخطيـره Imageالتفكير قبل النوم من الأمور الخطيـره Allhom11التفكير قبل النوم من الأمور الخطيـره 177708



التفكير قبل النوم من الأمور الخطيـره Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم من الأمور الخطيـره   التفكير قبل النوم من الأمور الخطيـره Icon_minitimeالأربعاء أبريل 06, 2011 3:40 am

التفكير قبل النوم من الأمور الخطيـره 1277772304
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هاني

هاني


عدد المساهمات : 39
نقاط : 45
تاريخ التسجيل : 02/04/2011
ذكر التفكير قبل النوم من الأمور الخطيـره Egypt_a-01
التفكير قبل النوم من الأمور الخطيـره Imageالتفكير قبل النوم من الأمور الخطيـره Allhom11التفكير قبل النوم من الأمور الخطيـره 177708



التفكير قبل النوم من الأمور الخطيـره Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم من الأمور الخطيـره   التفكير قبل النوم من الأمور الخطيـره Icon_minitimeالأربعاء أبريل 06, 2011 7:02 am

بارك الله فيكي يا اميره

يا رب الواحد يقدر يعمل بالكلام ده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التفكير قبل النوم من الأمور الخطيـره
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الحياه :: تاجك صحتك ::  الصحة والطب-
انتقل الى: