منتديات الحياه
السلام عليكم
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
ادارةالمنتدي
منتديات الحياه
السلام عليكم
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
ادارةالمنتدي
منتديات الحياه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى الحياه - عام اسلامى اجتماعى
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

المنتدى مفتوح لمشاركات الزوار من مواضيع وردود ويشرفنا انضمامك لأسرتنا


 

 قلة النوم تسبب الغباء..

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أميرة بكلميتى
1
أميرة بكلميتى


عدد المساهمات : 2584
نقاط : 6743
تاريخ التسجيل : 27/08/2010
انثى قلة النوم تسبب الغباء.. Egypt_a-01
قلة النوم تسبب الغباء.. Imageقلة النوم تسبب الغباء.. Allhom11قلة النوم تسبب الغباء.. 177708


الاوسمه قلة النوم تسبب الغباء.. 6

قلة النوم تسبب الغباء.. Empty
مُساهمةموضوع: قلة النوم تسبب الغباء..   قلة النوم تسبب الغباء.. Icon_minitimeالأحد نوفمبر 27, 2011 11:04 pm

أظهرت دراسات أجرتها مجموعة من علماء
أبحاث النوم في الولايات المتحدة أن قلة النوم تسبب البدانة والغباء
والمرض بل وتؤدي إلي انخفاض متوسطات الاعمار في كثير من الاحيان.
وفي
حديث لوكالة الانباء الالمانية انتقد يورجن تسولي الخبير من "مركز أبحاث
النوم" في مدينة ريجنزبورغ الالمانية تقليل الالمان من أهمية النوم الصحي
والسليم مشيرا إلي تأثر الذاكرة بقلة النوم من خلال التجارب التي أجريت علي
بعض الافراد وثبت فيها تخزين المعلومات ومحصلات العلم أثناء النوم الطويل
العميق والنسيان السريع والواضح أثناء النوم القليل.
وأضاف الخبير أن
"هورمون لابتين المسؤول عن خمد الشهية أثناء النوم يجعل الجسم يتحمل الجوع
والعطش خلال الليل فيما يتحرك هورمون غرلين المسئول عن تنشيط الشهية في حال
انقطاع النوم ويجبر الانسان علي الاسراع بمد يده إلي الثلاجة ليلتقط ما
يشاء للتغلب علي الرغبة الشديدة في تناول الطعام مما يؤدي بسهولة للبدانة".
وتلعب قلة النوم أيضا دورا كبيرا في ظهور بعض الامراض وأهمها ضعف التركيز
ومشاكل القلب والدورة الدموية وأمراض المعدة والامعاء فيما يقود النوم
الصحي إلي احتفاظ الفرد بنشاطه أثناء النهار خاصة في الدول الصناعية.

واختتم الخبير الالماني حديثه بتقديم نصائح أهمها: النوم علي فترات منتظمة
والنوافذ مفتوحة وعدم اللجوء للادوية في حال وجود مشاكل في النوم واستشارة
الاطباء المختصين والتعود علي حب النوم.

ارجو اني اكون افدتكم..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مرساا

مرساا


عدد المساهمات : 140
نقاط : 255
تاريخ التسجيل : 18/11/2011
العمر : 34
انثى قلة النوم تسبب الغباء.. Egypt_a-01
قلة النوم تسبب الغباء.. Imageقلة النوم تسبب الغباء.. Allhom11قلة النوم تسبب الغباء.. 177708



قلة النوم تسبب الغباء.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم تسبب الغباء..   قلة النوم تسبب الغباء.. Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 28, 2011 10:43 pm

شكرا لك على الافاده
بارك الله فيك
على كل ما تقدمه لنا من افادة
قلة النوم تسبب الغباء.. 2562389334
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قلة النوم تسبب الغباء..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  إختبار الغباء فى الهند
» العطش الشديد يسبب الغباء
»  أعشاب تسبب الإجهاض للحامل
» 10 عوامل خطر يمكن أن تسبب الولادة المبكرة
»  الرضاعة الصناعية تسبب تسوس الأسنان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الحياه :: تاجك صحتك ::  الصحة والطب-
انتقل الى: