منتديات الحياه
السلام عليكم
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
ادارةالمنتدي
منتديات الحياه
السلام عليكم
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
ادارةالمنتدي
منتديات الحياه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى الحياه - عام اسلامى اجتماعى
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

المنتدى مفتوح لمشاركات الزوار من مواضيع وردود ويشرفنا انضمامك لأسرتنا


 

 إرشــــــــــــــادات خاصة للعناية ببشرة الحامل

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سندريلا

سندريلا


عدد المساهمات : 760
نقاط : 1978
تاريخ التسجيل : 12/10/2010
العمر : 38
انثى
إرشــــــــــــــادات خاصة للعناية ببشرة الحامل Imageإرشــــــــــــــادات خاصة للعناية ببشرة الحامل Allhom11إرشــــــــــــــادات خاصة للعناية ببشرة الحامل 177708


الاوسمه إرشــــــــــــــادات خاصة للعناية ببشرة الحامل 1170107439

إرشــــــــــــــادات خاصة للعناية ببشرة الحامل Empty
مُساهمةموضوع: إرشــــــــــــــادات خاصة للعناية ببشرة الحامل   إرشــــــــــــــادات خاصة للعناية ببشرة الحامل Icon_minitimeالأحد ديسمبر 11, 2011 5:06 am

بشرة
الحامل كثيراً ما تتأثر بمجموعة من العوامل الخارجية التي تفقدها جمالها
وصفاءها، ومن هنا نقدم لكِ عزيزتي الحامل نصائح هامة تساعدكَِ على الحصول
على بشرة نقية ونضرة :-


الاعتدال وضبط مواعيد النوم وهذا له تأثير إيجابي على الحامل بالنسبة للحمل والبشرة.-

الغذاء :

الغذاء
السليم للحامل من أهم العناصر التي يقوم عليها جمال بشرتها، وبالنسبة
للحامل يكون الموضوع مكثفاً عن المرأة العادية، فيجب أن تتبع نظاماً
غذائياً سليماً يتضمن العناصر الأساسية للغذاء.وهذه العناصر عبارة عن
البروتينات والفيتامينات والكربوهيدرات والنشويات والدهون، ولكن يجب أن
تحذر الحامل من الإفراط في تناول النشويات والكربوهيدرات والدهون، فيمكنها
أخذ ما يكفيها وبنسبة قليلة حتى لا تصاب بالسمنة. -

القيام بالرياضة الخاصة بالحوامل:يجب أن تهتم الحامل بممارسة الرياضة الخفيفة مثل رياضة
السير على الأقدام، ولكن في الفترات التي يحددها الطبيب، فعندما تقوم
الحامل بالمشي في أثناء الصباح المبكر تستنشق الهواء النقي وتتعرض لأشعة
الشمس فيتامين "د" في أثناء الصباح المبكر من 6 صباحاً إلى 10 صباحاً وهذا
يساعد على انتعاش البشرة وأخذ الكمية من أشعة الشمس والهواء النقي بقدر ما
تحتاج إليه

البشرة. - استخدام الماسكات الطبيعية والصناعية :

عمل حمامات

بخارالوجه
الحامل يساعدها على نظافة الوجه وعدم تراكم الدهون، ويمكن أيضاً لحمام
البخار أن يستعمل في أثناء وضع الكريم أو اللوشن أو الماسك على الوجه وهذا
يساعد على امتصاص الزيوت التي على الوجه والكريم لتساعد في نعومة الوجه وفي
الوقت نفسه تفتيح مسام البشرة وتنظيفها.-


عدم ترك المكياج أوقاتًا طويلة على الوجه لأنه يسد مسام الوجه ولا يتيح الفرصة للوجه والبشرة بأن تتنفس فيسبب الحبوب. -


قبل النوم يجب تنظيف البشرة من المكياج أو الشوائب التي يمكن أن تكون عالقة عليها من الجو وهذا بماء فاتر. -


دهن الوجه والجسم باللوشن المناسب له ليعطي نعومة وجمالاً للبشرة ويستحسن بعد الاستحمام مباشرة. -


تدليك الوجه باللوشن صباحاً عندما تستيقظين بعد غسل الوجه بماء فاتر وقبل النوم.

ملابس الحامل :

بالنسبة
للملابس التي تناسب الحامل في كل الأوقات وفي أثناء السفر إن الحامل
دائماً وأبداً ملابسها تقريباً في كل الأوقات متشابهة، ولكن يمكن في بداية
حملها ارتداء ما تريده في أول ثلاثة أشهر، ولكن بعد ذلك كل الملابس لها
الصفات نفسها وهي الملابس الفضفاضة المريحة التي تسهل لها الحركة.بالنسبة
الحامل التي تفضل ارتداء البنطلون، وهنا البنطلون له صفات معينة بأن يكون
خصره من المطاط ويتميز بالاتساع وهذا يسهل الحركة ويجلب الراحة، والبلوزة
أيضًا تكون واسعة وفضفاضة ومريحة. إن هذه الملابس يمكن أن ترتديها الحامل
في الأوقات العادية وأوقات العمل وأوقات السفر. وإلى جانب البنطلون
والبلوزة يمكن ارتداء الدريلات الواسعة.

:

تمنياتي لكم بالاستفاده بقدر ممكن من المعلومات

وتحياتي لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاكووو

ملاكووو


عدد المساهمات : 83
نقاط : 153
تاريخ التسجيل : 06/12/2011
العمر : 38
انثى إرشــــــــــــــادات خاصة للعناية ببشرة الحامل Saudi_arabia_a-01
إرشــــــــــــــادات خاصة للعناية ببشرة الحامل Imageإرشــــــــــــــادات خاصة للعناية ببشرة الحامل Allhom11إرشــــــــــــــادات خاصة للعناية ببشرة الحامل 177708



إرشــــــــــــــادات خاصة للعناية ببشرة الحامل Empty
مُساهمةموضوع: رد: إرشــــــــــــــادات خاصة للعناية ببشرة الحامل   إرشــــــــــــــادات خاصة للعناية ببشرة الحامل Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 12, 2011 5:04 pm

إرشــــــــــــــادات خاصة للعناية ببشرة الحامل Domain-78f67586ac


الله يعطيك 1000 عافية

لروعة طرحك وعلى جهودك المشهودة

تسلمي لنا وتسلم ذاتك الرائعة بكل معانيها

ماننحرم من جماال مواضيعك

ولامن عطائك الا محدود

وافر ودي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
إرشــــــــــــــادات خاصة للعناية ببشرة الحامل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مستحضر منزلي للعناية ببشرة الجسم العناية بالبشرة
» احتياجات المرأة الحامل من التغذية واللياقة وهل تحتاج المرأة الحامل فى توأم إلى تناول المزيد من الطعام؟
» الحامل و الزكام
» هل من الضرورى أن تصاب الحامل بالبواسير بعد الولادة؟
» كيف تستطيع المرأة الحامل تجنب حرقان المعدة؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الحياه :: اسرتك :: الامومه والطفوله :: الحمل والولادة والطفل حديث الولادة-
انتقل الى: