.::.تمارين لشد البطن والخصر .::.بالصور.:**:.

بسم الله الرحمن الرحيم

التمرين الأول

.:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:. 1118045598_1

التمرين الثاني

.:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:. 1118045598_3

التمرين الثالث

.:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:. 1118045703_4

التمرين الرابع

.:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:. 1118045703_5

التمرين الخامس

.:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:. 1118045703_6

التمرين السادس

.:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:. 1118045803_7

التمرين السابع

.:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:. 1118045803_8

تمنياتي لكم بالفائدة