منتديات الحياه
السلام عليكم
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
ادارةالمنتدي
منتديات الحياه
السلام عليكم
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
ادارةالمنتدي
منتديات الحياه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى الحياه - عام اسلامى اجتماعى
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

المنتدى مفتوح لمشاركات الزوار من مواضيع وردود ويشرفنا انضمامك لأسرتنا


 

 نقص فيتامين B12 يتلف الذاكرة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمد ابراهيم

محمد ابراهيم


عدد المساهمات : 84
نقاط : 208
تاريخ التسجيل : 01/07/2011
ذكر نقص فيتامين B12 يتلف الذاكرة Iraq_a-01
نقص فيتامين B12 يتلف الذاكرة Imageنقص فيتامين B12 يتلف الذاكرة Allhom11نقص فيتامين B12 يتلف الذاكرة 177708



نقص فيتامين B12 يتلف الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: نقص فيتامين B12 يتلف الذاكرة   نقص فيتامين B12 يتلف الذاكرة Icon_minitimeالإثنين أكتوبر 10, 2011 3:05 am

نقص فيتامين B12 يتلف الذاكرة L_be66988a5b

ينصح العلماء والأطباء بالحفاظ على مستويات كافية من فيتامين B12 إذا ما
أردنا الحفاظ على ذاكرتنا سليمة. فقد كشفت دراسة أميركية جديدة عن أن نقص
هذا الفيتامين (الذي دار الكثير من اللغط حوله في السنوات الأخيرة) في
الجسم، ترافقه مشاكل في الذاكرة، وقد يؤدي لانكماش المخ. وبالتالي فان
الحفاظ على وجوده يحمي الغشاء الرقيق الذي يحمي بدوره الأعصاب بالمخ،
وبالتالي يساعد على نقل النبضات العصبية بشكل سريع. الباحثون درسوا معدلات
الفيتامين B12 والعلامات التي قد يتسبب بها نقصه على 121 شخصاً. وخلص البحث
إلى أن هناك صلة بين نقص الفيتامين وانكماش حجم المخ، وهو ما قد يساهم
بدوره بمشاكل في الذاكرة والإدراك. يدخل الفيتامين في عملية إنتاج
الميلانين، وهي مادة دهنية موجودة في الغلاف الذي يغطي الأعصاب، ولهذا توجد
صلة وثيقة بين نقصه وخلل الوظائف العصبية، كما يلعب دوراً في تكوين الدم
خصوصاً كريات الدم الحمراء. ويتوافر فيتامن B12 في اللحوم، والأسماك
ومنتجات الألبان بجانب الحبوب المدعمة. وقد يحتاج الأشخاص في العقد السادس
من العمر إلى تناول مكملات B12، نظراً لصعوبة امتصاص أجسادهم لهذا
الفيتامين.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نقص فيتامين B12 يتلف الذاكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» خمس نصائح للحفاظ على الذاكرة
» كيف نساعد الاطفال على تقوية الذاكرة والتذكر؟
» فيتامين d بجسم الانسان و اهميته .. و اخطار نقص نسبته !
» فيتامين د ،، ومخاطر نقصه وزيادته
» فيتامين دي- استعمالاته-الجرعة الموصّى بها

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الحياه :: تاجك صحتك ::  الصحة والطب-
انتقل الى: