منتديات الحياه
السلام عليكم
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
ادارةالمنتدي
منتديات الحياه
السلام عليكم
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
ادارةالمنتدي
منتديات الحياه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى الحياه - عام اسلامى اجتماعى
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

المنتدى مفتوح لمشاركات الزوار من مواضيع وردود ويشرفنا انضمامك لأسرتنا


 

 عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
lubna

lubna


عدد المساهمات : 143
نقاط : 279
تاريخ التسجيل : 30/10/2010
العمر : 33
انثى عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل Egypt_a-01
عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل Imageعادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل Allhom11عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل 177708


الاوسمه عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل Vbfs2

عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل Empty
مُساهمةموضوع: عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل   عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 13, 2010 4:37 pm

هناك الكثير من العادات المتبعة بعد تناول الطعام بعضها جيد والكثير منها سيئ. واليوم نلقي الضوء على بعض من العادات السيئة التي نتتبعها بعد تناولنا للطعام. فإذا وضعت يدك على نقاط الضعف فبالتأكيد سيمكنك تجنبها .. اليس كذلك ؟

عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل 2191alsh3er1

عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل


تناول الشاى بعد الأكل:


هناك عادة مشهورة تنتشر خصوصا في مصر يقولون عليها “نحبس الطعام” وفيها يتم تناول الشاي مباشرة بعد الطعام. وهذه العادة وإن كانت تشعر الشخص بإستقرار في المعدة وأرجع العلماء ذلك الي نسبة السكر الموجودة فى الشاي. فأنها أبعد ما تكون عن الصحة لأن الشاي يحتوي على نسبة عالية من الأحماض التي تمنع امتصاص البروتينات و المعادن الموجودة في الطعام. لذلك ننصحك بالإبتعاد عن شرب الشاي بعد الطعام.
النوم بعد تناول الطعام:


من أسوأ العادات المتبعة هي عادة النوم بعد تناول الطعام مباشرة. فالنوم بعد الطعام مباشرة يسبب البدانة. كما أن النوم يعطل من عملية الهضم. ويساعد في ظهور اضطرابات المعدة، لذلك تجنبي النوم بعد الأكل.
تناول الفاكهة بعد الأكل مباشرة:


إن تناول الفاكهة بعد الأكل قد يسبب انتفاخ البطن والسبب في ذلك يرجع الي أن تناول الفاكهة قد يتسبب بدخول كميات من الهواء الي البطن وبعد الأكل سيؤدي ذلك حتما الي إنتفاخ في البطن. لذلك لا تتناولي الفواكه بعد الأكل مباشرة .
المشى بعد الأكل مباشرة:


عملية الهضم تحتاج الي الكثير من الدم لتتم على اكمل وجه. اما المشي فيحتاج إلي المزيد من الدم في العضلات. المشي بعد الأكل ينهك عضلات القلب لأن القلب سيكون مطالب بتوفير الكمية اللازمة من الدماء للمعدة و العضلات، لذلك تجنبي المشي بعد الأكل.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جيهان

جيهان


عدد المساهمات : 325
نقاط : 759
تاريخ التسجيل : 09/09/2010
انثى عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل Egypt_a-01
عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل Imageعادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل Allhom11عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل 177708



عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل   عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 14, 2010 12:20 pm

مش عارفى لبنى
بس تقريبا الناس كلها بتعمل كدا بعد الاكل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lubna

lubna


عدد المساهمات : 143
نقاط : 279
تاريخ التسجيل : 30/10/2010
العمر : 33
انثى عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل Egypt_a-01
عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل Imageعادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل Allhom11عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل 177708


الاوسمه عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل Vbfs2

عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل   عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 14, 2010 1:17 pm

لاء فيه ناس مش بتعمل كدا بس اكترهم
بيعملو كدا
بس دي معلومات صحيحه
وشكرا على مرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عادات صحية خاطئة
» عادات صحية و معتقدات غذائية خاطئة
» أكثر خمس عادات غذائية خاطئة لفقدان الوزن
» ممارسات خاطئة تؤذي بشرتك...!!
»  إنذار لكل من يحب شرب الشاي بعد الأكل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الحياه :: تاجك صحتك ::  الصحة والطب-
انتقل الى: