منتديات الحياه
السلام عليكم
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
ادارةالمنتدي
منتديات الحياه
السلام عليكم
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
ادارةالمنتدي
منتديات الحياه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى الحياه - عام اسلامى اجتماعى
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

المنتدى مفتوح لمشاركات الزوار من مواضيع وردود ويشرفنا انضمامك لأسرتنا


 

 فيله دجاج بالمعكرونة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
MR-MooMo
1
MR-MooMo


عدد المساهمات : 481
نقاط : 1282
تاريخ التسجيل : 11/09/2010
العمر : 29
ذكر فيله دجاج بالمعكرونة Egypt_a-01
فيله دجاج بالمعكرونة Imageفيله دجاج بالمعكرونة Allhom11فيله دجاج بالمعكرونة 177708


الاوسمه فيله دجاج بالمعكرونة 6

فيله دجاج بالمعكرونة Empty
مُساهمةموضوع: فيله دجاج بالمعكرونة   فيله دجاج بالمعكرونة Icon_minitimeالجمعة أبريل 29, 2011 5:16 pm

المكونات

فيله دجاج بالمعكرونة 0von5nxcpnd2voqf0i0x


معكرونة . خل . شرايح صدر دجاج . معكرونة . بصلة .فلفل رومي. 3 ملاعق زيت زيتون


في قدر نضع ماء وخل ونسلق شرايح الدجاج


فيله دجاج بالمعكرونة Cgrisqthzpbxmzexhmoh


المعكرونة نسلقها


فيله دجاج بالمعكرونة 462d25a6tjo430sq0nx


بعدها نضع الدجاج في مقلايه ونضيف له 3 ملاعق زيت زيتون

ونضيف المعكرونة المسلوقة والفلفل والبصل
نتركهم يتسون على نار هادئة

ونضيف لهم كمون كركم وملح
فيله دجاج بالمعكرونة Zyxr_0358فيله دجاج بالمعكرونة Zyxr_0358

بكدا نكون عادلنا مابين الدهون والحارق للسعرات
]فيله دجاج بالمعكرونة 81hy53so8yro3ubvnres


وهذا شكلها النهائي مع السلطة


فيله دجاج بالمعكرونة 47x3gor9imbp3n1hrlys


صدر الدجاج مهم جدا لحرق السعرات لأنو يحتوي الياف مهمة لحرق السعرات


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فيله دجاج بالمعكرونة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» دجاج تكا للرجيم
» دجاج بالكاري
» اجنحه دجاج
» دجاج ستيك خليجي
» دجاج مشوى مع ارز ابيض

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الحياه :: تاجك صحتك ::  الحمية و الرشاقة و الرجيم :: أكلات للرجيم-
انتقل الى: