توصية للمصابين بالافعال القهرية ـ للتخلص من تكرار الوضوء

توصية للمصابين بالافعال القهرية ـ للتخلص من تكرار الوضوء

بقلم : أ.د. أمل المخزومي

تحدثنا عن الوسواس والافعال القهرية في المنتدى بالتفصيل والمواضيع مرفقة بتوصيات يمكنكم الرجوع اليها .

في هذا المجال اليكم وسيلة للتخلص من تكرار الوضوء والتعب الذي تشعرون به من جراء ذلك التكرار وهي ما ياتي :

1 ـ قبل البدء بالوضوء ممارسة تمارين التنفس وتمارين الاسترخاء وهذين التمرينين وضعتهما في المنتدى يمكنكم الرجوع اليهما .

2 ـ وضع علبة بجانبكم اثناء الوضوء

3 ـ اخذ مبلغ من المال ولو بسيط

4 ـ كلما توضات ضع قطعة نقود في تلك العلبة

5 ـ بعد انتهاء اليوم من تلك العملية اعطي ما تجمع من النقود الى الفقير وان لم تجده في ذلك اليوم احتفظ به في مكان واجمع النقود يوميا لتعطيها للفقير ان توفر ذلك .

فائدة تلك الطريقة ما ياتي :

1 ـ يمكنك معرفة ما فعلت بالوضوء وعدد مراته .

2 ـ تشعر براحة نفسية واستقرار لانك ستساعد الفقراء .

3 ـ تضرب ضربات موجعة على راس الشيطان الذي لا يرغب في مساعدة الفقير .

اتمنى للجميع الاستقرار والراحة النفسية

</BLOCKQUOTE>

ميرسى ياميره
موضوع جميل جداااا
ويارب الناس تستفيد منه

» خطوات للتخلص من الغضب!!!!!!!
» حكم المسح على غطاء الرأس في الوضوء
» إذا كنت تعاني من الغازات أثناء الوضوء أوالصلاة فادخل هنا ..
» طرق للتخلص من الدهون
» للتخلص من القشرة