منتديات الحياه
السلام عليكم
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
ادارةالمنتدي
منتديات الحياه
السلام عليكم
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
ادارةالمنتدي
منتديات الحياه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى الحياه - عام اسلامى اجتماعى
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

المنتدى مفتوح لمشاركات الزوار من مواضيع وردود ويشرفنا انضمامك لأسرتنا


 

 الخضروات الورقيه تحمى من السكرى

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
محمد ابراهيم

محمد ابراهيم


عدد المساهمات : 84
نقاط : 208
تاريخ التسجيل : 01/07/2011
ذكر الخضروات الورقيه تحمى من السكرى  Iraq_a-01
الخضروات الورقيه تحمى من السكرى  Imageالخضروات الورقيه تحمى من السكرى  Allhom11الخضروات الورقيه تحمى من السكرى  177708



الخضروات الورقيه تحمى من السكرى  Empty
مُساهمةموضوع: الخضروات الورقيه تحمى من السكرى    الخضروات الورقيه تحمى من السكرى  Icon_minitimeالإثنين أكتوبر 10, 2011 3:13 am




الخضروات الورقيه تحمى من السكرى  C53277d1d2

أظهرت دراسة بريطانية جديدة إمكانية النظام الغذائي الغني بالخضروات
المورّقة، وخصوصاً السبانخ والملفوف في خفض مخاطر الإصابة بداء السكري
بنسبة 14%.وأفادت هيئة الإذاعة البريطانية "بي بي سي" أن الباحثين في جامعة
"ليستر" حللوا ست دراسات شملت 220 ألف شخص، ولاحظوا أن تناول قرابة 106
غرامات من السبانخ والملفوف يومياً كفيل بتخفيض خطر الإصابة بالفئة الثانية
من داء السكري بنسبة 14 %.


لكن الخبراء حثوا على مواصلة تناول 400 غرام من الفواكه والخضر يومياً.
وتبين للعلماء أن تناول قدر من الفواكه والخضروات لا يعني بالضرورة انخفاضا
في مخاطر الإصابة بالفئة المذكورة من السكري، لكن عندما تعلق الأمر
بالخضروات المورّقة بينها القنبيط والبروكلي لوحظ انخفاض ملحوظ في خطر
الإصابة بالمرض.


ولم تتضح أسباب هذه الميزة في الخضراوات المورقة غير أن هناك فرضيات بهذا
الشأن من بينها احتواء هذه النباتات على نسب عالية من المواد المضادة
للتأكسد، مثل فيتامين "C"، ومادة المغنيزيوم.



وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة ميلاني دافيس "نعرف بأن تناول الفاكهة
والخضار مهم، لكن هذه الدراسة تظهر أهمية الخضروات المورقة بشكل خاص في منع
الإصابة بالسكري". "يو بي أي"
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شجرة الاحزان
4
شجرة الاحزان


عدد المساهمات : 166
نقاط : 190
تاريخ التسجيل : 28/09/2011
العمر : 40
ذكر الخضروات الورقيه تحمى من السكرى  Egypt_a-01
الخضروات الورقيه تحمى من السكرى  Imageالخضروات الورقيه تحمى من السكرى  Allhom11الخضروات الورقيه تحمى من السكرى  177708



الخضروات الورقيه تحمى من السكرى  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الخضروات الورقيه تحمى من السكرى    الخضروات الورقيه تحمى من السكرى  Icon_minitimeالخميس أكتوبر 20, 2011 6:12 am

تسلم ايدك بارك لله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الخضروات الورقيه تحمى من السكرى
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف يمكنك ان تساعدى طفلك لتجنب مرض السكرى؟
» الخضروات .اساسى لرشاقتك
»  أنواع الخضروات بالعربي والنجليزي
» فوائد قشور الخضروات والفاكهه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الحياه :: تاجك صحتك ::  الصحة والطب :: اكلاتك وصحتك-
انتقل الى: