منتديات الحياه
السلام عليكم
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
ادارةالمنتدي
منتديات الحياه
السلام عليكم
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
ادارةالمنتدي
منتديات الحياه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى الحياه - عام اسلامى اجتماعى
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

المنتدى مفتوح لمشاركات الزوار من مواضيع وردود ويشرفنا انضمامك لأسرتنا


 

  نصائح للحفاظ على اطباق اطفالنا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حياه

حياه


عدد المساهمات : 457
نقاط : 1210
تاريخ التسجيل : 01/07/2011
انثى  نصائح للحفاظ على اطباق اطفالنا Egypt_a-01
 نصائح للحفاظ على اطباق اطفالنا Image نصائح للحفاظ على اطباق اطفالنا Allhom11 نصائح للحفاظ على اطباق اطفالنا 177708



 نصائح للحفاظ على اطباق اطفالنا Empty
مُساهمةموضوع: نصائح للحفاظ على اطباق اطفالنا    نصائح للحفاظ على اطباق اطفالنا Icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 13, 2011 6:32 pm


نصائح للحفاظ على اطباق اطفالنا






نصائح للحفاظ على اطباق اطفالنا
تتميز الفيتامينات بكونها حساسه جدا مما بفرض علينا التقيد ببعض التعليمات اذا اردنا الاستفاده من مقومتها الغذائيه ..

وإليك هذه النصائح..


1_اختاري الاطعمه الظازجه والمجمده بدلا من الاطعمه المحضره مسبقاً او المكررة او المحوله ..

2_ قدمي لعائلتك فاكهه وخضار طازجه ونيئه

3_ تميزت الفيتامينات ((أ))و((ب)) و((ب9))و((ج)) و((د)) و((ك)) بحساسيتها
تجاه الاوكسجين الموجود في الهواء ومن الافضل عدمم تخزينها فترة طويله في
البراد بل طهيها واستهلاكها بسرعه..

4_ من الافضل عدم نقع الخضراوات في الماء لفتره طويله في الماء حتى لاتفقد
فيتاميناتها ..بل غسلها تحت الماء الجاري وطهيها على البخار بدل من سلقها

5_تؤدي الحراره الى تدمير الفيتامينات ((ب1))و((ب9))و((ج)) بشكل خاص لذلك
يفضل تخفيض مدة طهيها وعدم اعادة تسخينها حتى لا تفقد القسم الاكبر من
فيتاميناتها

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح للحفاظ على اطباق اطفالنا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» خمس نصائح للحفاظ على الذاكرة
» نصائح ريبوك للحفاظ على الصحة واللياقة خلال شهر رمضان
» احسن اطباق دايت
» طرق للحفاظ على جمالك
» 10 طرق من الطبيعية للحفاظ على جمالك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الحياه :: اسرتك ::  الحياه الزوجية والأسرية-
انتقل الى: