منتديات الحياه
السلام عليكم
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
ادارةالمنتدي
منتديات الحياه
السلام عليكم
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
ادارةالمنتدي
منتديات الحياه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى الحياه - عام اسلامى اجتماعى
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

المنتدى مفتوح لمشاركات الزوار من مواضيع وردود ويشرفنا انضمامك لأسرتنا


 

  النصائح الطبيه المهمه يجب على مريض القولون العصبي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أحمد عزمى

أحمد عزمى


عدد المساهمات : 91
نقاط : 210
تاريخ التسجيل : 13/02/2011
ذكر
 النصائح الطبيه المهمه يجب على مريض القولون العصبي  Image النصائح الطبيه المهمه يجب على مريض القولون العصبي  Allhom11 النصائح الطبيه المهمه يجب على مريض القولون العصبي  177708



 النصائح الطبيه المهمه يجب على مريض القولون العصبي  Empty
مُساهمةموضوع: النصائح الطبيه المهمه يجب على مريض القولون العصبي     النصائح الطبيه المهمه يجب على مريض القولون العصبي  Icon_minitimeالخميس مارس 10, 2011 11:46 pm

هذه بعض النصائح الطبيه المهمه يجب على مريض القولون العصبي الالمام بها



اولا ان يعلم مريض القولون ان هذا المرض غير خطير ولا يتحول الى اي مرض عضوي
ثانيا ان يعلم المريض ان حالته النفسيه تلعب دورا اساسيا في اثارة نوبة الالم اضافه
الى بعض الاطعمه الغير مناسبه له
ثالثا يجب عدم التعرض للبرد المباشر
رابعا عدم السرعه في تناول الطعام ومضغه بهدوء
خامسا عدم تناول السوائل اثناء الاكل
سادسا تناول الطعام بجو هادئ بعيد عن التوتر
سابعا ممارسة الرياضه باستمرار
ثامنا الاكثار من الانشطه الترفيهيه للتخفيف من حدة الضغوط النفسيه



الغذاء المناسب لمريض القولون العصبي


يجب خلو الطعام من الدسم الحيواني والمنبهات والتوابل الحاره وينصح باالاكثار
من الموز والبطاطس المسلوقه والعصائر الطازجه واستبدال الشاي بالميرميه والنعناع
والكمون والزهورات ولامانع من استخدام زيت الزيتون لانه لطيف على القولون

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
النصائح الطبيه المهمه يجب على مريض القولون العصبي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الحياه :: تاجك صحتك ::  الصحة والطب-
انتقل الى: