منتديات الحياه
السلام عليكم
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
ادارةالمنتدي
منتديات الحياه
السلام عليكم
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
ادارةالمنتدي
منتديات الحياه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى الحياه - عام اسلامى اجتماعى
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

المنتدى مفتوح لمشاركات الزوار من مواضيع وردود ويشرفنا انضمامك لأسرتنا


 

 ريجيم المشاهير - ريجيم الفواكه

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أميرة بكلميتى
1
أميرة بكلميتى


عدد المساهمات : 2584
نقاط : 6743
تاريخ التسجيل : 27/08/2010
انثى ريجيم المشاهير - ريجيم الفواكه  Egypt_a-01
ريجيم المشاهير - ريجيم الفواكه  Imageريجيم المشاهير - ريجيم الفواكه  Allhom11ريجيم المشاهير - ريجيم الفواكه  177708


الاوسمه ريجيم المشاهير - ريجيم الفواكه  6

ريجيم المشاهير - ريجيم الفواكه  Empty
مُساهمةموضوع: ريجيم المشاهير - ريجيم الفواكه    ريجيم المشاهير - ريجيم الفواكه  Icon_minitimeالجمعة فبراير 11, 2011 8:38 pm

[size=21]ريجيم المشاهير - ريجيم الفواكه
يخلصك من الكرش في أسبوع



ولعل منة أحدث صيحات الريجيم المتبعة في بعض مراكز التخسيس هو ريجيم
الفواكه أو كما يسميه البعض ريجيم المشاهير ويعتمد هذا الريجيم على استخدام
الموز ومجموعة أخرى من الفواكه كنظام غذائي لمدة أربعة أسابيع لإنقاص
الوزن والتخلص من الكرش0
ولكن يجب أن يتم ممارسة هذا الريجيم تحت إشراف طبي لفقرة إلى العناصر الغذائية المختلفة وهو كالتالي:

اليوم الأول:
شمام في الإفطار والغداء (أي كمية)0
2 ثمرة موز في العشاء0


اليوم الثاني:
300 جرام تفاح في كل من الإفطار والغداء0
2 ثمرة موز في العشاء0


اليوم الثالث:
شمام طوال اليوم وبأي كمية0


اليوم الرابع:
3 ثمرات موز في كل من الإفطار والغداء والعشاء0


اليوم الخامس:
سلطة فواكه طوال اليوم (تفاح ، موز ، برتقال ، ففراولة ، كمثرى)0


اليوم السادس:
100جرام من التين في الإفطار +2 ثمرة موز في كل من الغداء والعشاء0


اليوم السابع:
شمام طوال اليوم0


ويكرر هذا النظام لمدة أسبوع آخر ثم يعطى راحة لمدة أسبوع ثم يكرر لمدة أسبوعين آخرين0
من الممكن تناول سلطة الفواكه بدلا من أي نوع من الفواكه السابقة0
[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شذا

شذا


عدد المساهمات : 221
نقاط : 393
تاريخ التسجيل : 12/10/2010
العمر : 29
انثى
ريجيم المشاهير - ريجيم الفواكه  Imageريجيم المشاهير - ريجيم الفواكه  Allhom11ريجيم المشاهير - ريجيم الفواكه  177708



ريجيم المشاهير - ريجيم الفواكه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم المشاهير - ريجيم الفواكه    ريجيم المشاهير - ريجيم الفواكه  Icon_minitimeالسبت فبراير 12, 2011 8:06 pm

ميرسى على الرجيم وهجرب واقولك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شجرة الاحزان
4
شجرة الاحزان


عدد المساهمات : 166
نقاط : 190
تاريخ التسجيل : 28/09/2011
العمر : 40
ذكر ريجيم المشاهير - ريجيم الفواكه  Egypt_a-01
ريجيم المشاهير - ريجيم الفواكه  Imageريجيم المشاهير - ريجيم الفواكه  Allhom11ريجيم المشاهير - ريجيم الفواكه  177708



ريجيم المشاهير - ريجيم الفواكه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم المشاهير - ريجيم الفواكه    ريجيم المشاهير - ريجيم الفواكه  Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 19, 2011 1:19 am

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ريجيم المشاهير - ريجيم الفواكه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ماجد القلعى و البرنامج الكوميدى و تقليد المشاهير " لخبطة
» ريجيم ينقص 5 كيلو بالاسبوع !
» الفواكه و البشره
» ريجيم فظيع 10 كيلو باول اسبوع تخيلو؟؟؟؟؟؟
» اسرار عصائر الفواكه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الحياه :: تاجك صحتك ::  الحمية و الرشاقة و الرجيم :: أنظمه وبرامج الرجيم-
انتقل الى: