فوائده الشاي الأخضر

الشاي الأخضر يحرق الشحوم ويعطر الفم

فائدتان أساسيتان في الشاي الأخضر تهمان الصائم، الأولى انه يساعد على حرق الشحوم التي تتولد عن تناول المأكولات الدسمة، والثانية انه يعالج رائحة الفم التي تنشأ عن الانقطاع عن الأكل. وهناك العديد من الفوائد الصحية الأخرى لهذا المشروب الصحي الذي أخذ ينافس القهوة والشاي الأسود.
حرق الشحوم
بينت دراسة أميركية جديدة شملت مجموعة من الأشخاص السمان، ان شرب الشاي الاخضر ساعدهم على التخلص من 200 سعرة حرارية اضافية يوميا، دون ان يجروا أي تغيير على غذائهم أو التمارين الرياضية التي يمارسونها، كما وجدوا ان طاقتهم العامة قد تحسنت بشكل ملحوظ.
ويعود هذا الأمر الى مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الاخضر، التي تنشط الكبد وتجعل مستوى الحرق أعلى.
تحسين رائحة الفم
الشاي الاخضر مضاد طبيعي للبكتيريا، وبالتالي فإن شربه يساعد على قتل البكتيريا الفموية والتي تسبب الالتهابات والرائحة.
تقليل ضغط الدم
هناك انزيم تفرزه الكلية يدعى Angiotension - Converting Enzyme (ACE)، ويعتبر سبباًً رئيسياً في الإصابة بضغط الدم العالي. وتعمل الأدوية المستعملة لمعالجة ضغط الدم على منع نشاط هذا الانزيم، وبالتالي تخفيض ضغط الدم.
والشاي الاخضر يعمل كمانع طبيعي لنشاط هذا الانزيم، وهناك العديد من الدراسات التي تبين انخفاض ضغط الدم في الحيوانات والبشر بعد اعطاء خلاصة الشاي الاخضر.
يقي من أمراض القلب
ثبت ان الشاي الاخضر يقلل من نسبة الكوليسترول منخفض الكثافة LDL الذي يعتبر مضراً للجسم وذلك من خلال مضادات الاكسدة التي تمنع تأكسد الكوليسترول الواطي الكثافة في الشرايين.
كما ثبت ان الشاي الاخضر يمنع تكون الجلطات او الخثرات الدموية التي تعتبر سبباً رئيسياً للإصابة بالأزمة القلبية والجلطة الدماغية، ويعتبر دور الشاي الاخضر في هذه الناحية مشابها لدور الاسبرين الذي يعتبر ايضا مسيلا للدم ومانعا للتخثر.
قد يمنع مرض التهاب المفاصل
بينت دراسة جديدة ان مضادات الاكسدة في الشاي الاخضر تساعد على منع نشاط الجين المسمى كوكس 2 (Cox 2) الذي يسبب الالتهاب، مما يساعد على منع ظهور المرض أو تقليل حدة اعراضه. وهذا يعني ان الشاي الاخضر يعمل كعمل الادوية المضادة للالتهاب NSAIDs.
يحمي الجسم من خطر السرطان
هناك دلائل كثيرة ومتزايدة على ان الشاي الاخضر يقاوم السرطان وذلك من خلال مركب يدعى Epigallocatechin - 3 - Gallate (EGCG)، وهذا المركب يمنع نمو الأوعية الدموية التي تزود الورم بالغذاء.
يحمي كبار السن ضد مرض النسيان
وجدت دراسة جديدة استمرت عامين ان %96 من كبار السن الذين شربوا الشاي الاخضر بمعدل عشرة اكواب في اليوم لم يعانوا من اي اعراض تدل على تدهور الذاكرة.
يقاوم الحساسية
شخص الباحثون في اليابان مركبا موجودا في الشاي الاخضر يساعد على اغلاق احد المستقبلات في الخلايا ذي العلاقة بحدوث رد الفعل التحسسي.
وهذا المركب، ويدعى Methylated Epigallocatchin Gallate، يعمل من خلال منع افراز الهستامين والاميونوغلوبيولين E وهما المركبان الرئيسان في الجسم المسؤولان عن ظهور رد الفعل التحسسي. وهذا يعني ان الشاي الاخضر يمنع ظهور الحساسية تجاه المأكولات والروائح وما شابه، التي تكون قاتلة احيانا كما هو الحال في الحساسية للفستق أو للسعة النحل.

موضوع متميز ومعاومات قيمه

انا من عشاق الشاي الاخضر الصيني

دمتى وسلمتي

اه عشان بيساعد على اتخسيس والمحافظه على الجسم

» التفاح الأخضر فوائده و استخدامه في العلاج
» فوائد لا تعرفها عن الشاي الأخضر
» أضرار الشاي الأخضر على المرأة الحامل
» ساندويش البقدونس مع الفلفل والبصل الأخضر:
» الأخضر يشكك في أعمار ناشئي سوريا