منتديات الحياه
السلام عليكم
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
ادارةالمنتدي
منتديات الحياه
السلام عليكم
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
ادارةالمنتدي
منتديات الحياه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى الحياه - عام اسلامى اجتماعى
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

المنتدى مفتوح لمشاركات الزوار من مواضيع وردود ويشرفنا انضمامك لأسرتنا


 

 المعكرونه بالبشاميل دايت

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سندريلا

سندريلا


عدد المساهمات : 760
نقاط : 1978
تاريخ التسجيل : 12/10/2010
العمر : 39
انثى
المعكرونه بالبشاميل دايت Imageالمعكرونه بالبشاميل دايت Allhom11المعكرونه بالبشاميل دايت 177708


الاوسمه المعكرونه بالبشاميل دايت 1170107439

المعكرونه بالبشاميل دايت Empty
مُساهمةموضوع: المعكرونه بالبشاميل دايت   المعكرونه بالبشاميل دايت Icon_minitimeالسبت نوفمبر 12, 2011 11:24 pm

المعكرونه بالبشاميل دايت
المقادير:



المعكرونه بالبشاميل دايت Smile04




المعكرونه بالبشاميل دايت Coco معكرونه دايت

المعكرونه بالبشاميل دايت Coco لبن خالى الدسم

المعكرونه بالبشاميل دايت Coco دقيق


المعكرونه بالبشاميل دايت Coco زيت زيتون


المعكرونه بالبشاميل دايت Coco بيضتين


المعكرونه بالبشاميل دايت Coco لحمه مفرومه


المعكرونه بالبشاميل دايت Coco بصل

الطريقه


المعكرونه بالبشاميل دايت Coco طبعا اول شى هو سلق المعكرونه

تحضير البشاميل

المعكرونه بالبشاميل دايت Coco
وضع زيت زيتون وبعد ذالك وضع الدقيق وتقليبهم وبعد ذالك وضع اللبن خالى الدسم وتزويدة ببعض المياه الباردهالمعكرونه بالبشاميل دايت Coco
(يمكننا الاستغناء عن الزيت الزيتون ونقلب الحليب الدايت مع الدقيق بعد ان نضربهم بالخلاط)


تحضير اللحمه المفرومه

المعكرونه بالبشاميل دايت Coco
تشويح البصله بدون زيت او اى اضافات وبعض ان تصفر قليلا نضع اللحمه
المفرومه ونضع البهارات وقليل من الملح ونهدى النار ونغطيها حتى تستوى على
نار هادئهالمعكرونه بالبشاميل دايت Coco

تحضير الصينيه

المعكرونه بالبشاميل دايت Cocoتجهيز صينيه او طاجن ووضع بعض المعكرونه وبعد ذلك طبقه من اللحمه المفرومه ووضع الباقى من المعكرونه ووضع البشاميل فوقهم ووضع البيضه فوقهم وبعد ذالك وضعهم فى الفرن المعكرونه بالبشاميل دايت Coco
وصحتين وعافيه



المعكرونه بالبشاميل دايت 758504927




المعكرونه بالبشاميل دايت R96tejiq2tu5r4duijjz

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المعكرونه بالبشاميل دايت
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الحياه :: تاجك صحتك ::  الحمية و الرشاقة و الرجيم :: أكلات للرجيم-
انتقل الى: