منتديات الحياه
السلام عليكم
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
ادارةالمنتدي
منتديات الحياه
السلام عليكم
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
ادارةالمنتدي
منتديات الحياه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى الحياه - عام اسلامى اجتماعى
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

المنتدى مفتوح لمشاركات الزوار من مواضيع وردود ويشرفنا انضمامك لأسرتنا


 

 طعام صحي ومفيد للاطفال

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
حياه

حياه


عدد المساهمات : 457
نقاط : 1210
تاريخ التسجيل : 01/07/2011
انثى طعام صحي ومفيد للاطفال Egypt_a-01
طعام صحي ومفيد للاطفال Imageطعام صحي ومفيد للاطفال Allhom11طعام صحي ومفيد للاطفال 177708



طعام صحي ومفيد للاطفال Empty
مُساهمةموضوع: طعام صحي ومفيد للاطفال   طعام صحي ومفيد للاطفال Icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 13, 2011 6:34 pm


طعام صحي ومفيد للاطفال







1-التقليل من الاكل غير المفيد وتشجيع الاطفال على تناول الاكل الصحي بالمكافات المعنويه
2- تجنب تناول المشروبات الغازيه والمعلبه وبدلا من ذلك شراء عصائر الفواكه غير المحلاه او الطازجه
3- استبدال المقرمشات (البطاط -الذر المنفوخه ) بالبسكويت المملح
4- تقطيع الخضار الطازج الملون كالجزر والفلفل بشكل يجذب الطفل
5- عمل البيتزا بالخضروات مع الجبنه
6- تجنبي شراء الحبوب المغلفه بالسكرواختري الخاليه من السكر بدلا منها ويمكنك استخدام السكر البني
7-يمكنك عمل الزبادي مع اضافة الفواكه الطازجه اوقليل من العسل (الزبادي بالفواكه الجاهزه يحتوي على كثير من السكر)
8- املاي الثلاجه بالوجبات والاطعمه كالفواكه وغيرها وخبئي الاطعمه التي لا تريدي للاطفال ان يتناولوها اولا تشتريها بالمره
9- تقليل الاطعمه الجاهزه تدريجيا حتى لا يشعر الطفل بالحرمان
10- المكرونه صنف صحي وسريع يمكن تجربته مع جبنه وطماطم او تونه وخضروات .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمدصبرى

محمدصبرى


عدد المساهمات : 78
نقاط : 152
تاريخ التسجيل : 15/08/2011
العمر : 34
ذكر طعام صحي ومفيد للاطفال Egypt_a-01
طعام صحي ومفيد للاطفال Imageطعام صحي ومفيد للاطفال Allhom11طعام صحي ومفيد للاطفال 177708



طعام صحي ومفيد للاطفال Empty
مُساهمةموضوع: رد: طعام صحي ومفيد للاطفال   طعام صحي ومفيد للاطفال Icon_minitimeالخميس سبتمبر 15, 2011 4:10 pm

طعام صحي ومفيد للاطفال 1267874983
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طعام صحي ومفيد للاطفال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الحياه :: اسرتك ::  الحياه الزوجية والأسرية-
انتقل الى: