عندمـا نعجز عن تحديد مشاعرنا
يزور الأطباء كل صباح آلاف المرضى الذين يعانون من امراض وشكاوي جسديه مختلفه كآلام مزمنه في العظام ,المفاصل ,والاغماءات المتكرره وغيرها كثير
وعلى الرغم من سعي الأطباء لأيجاد سبب عضوي لكثير من هذه الأعراض المزعجه لكنهم يفشلون في ذلك تماما !! ويقف الطبيب والمريض في حيره من أمرهما حول سبب هذه اعراض ومصدرها .
لاحظ أطباء علم النفس ان مثل هؤلاء المرضى يفتقرون الى القدره على وصف مشاعرهم والتعرف عليها واظهارها للأخرين .. ولذا يستخدمون دون وعي منهم او قصد مثل هذه اعراض كلغة جسديه للتعبير عن عواطفهم وقد اطلق على هذه الحاله (لا كلمات للعواطف )
والوقع ان كثير منا يعيش حاله من الفقر العاطفي . فتراهم محرومين من ان يجربوا الكثير من المشاعر الأيجابيه تماما كالفقير !! والحقيقه انهم قد يمرون بها لكنهم بسبب عدم قدرتهم على تحديدها وتسميتها
لا يستطيعون جلبها الى منطقه الوعي لديهم . فلا يحسون بها ولا يستمتعون بشعورهم بهذه المشاعر الجميله ولذا قد يصلون الى نتيجه ان حياتهم ليس لها طعم !!
تـذكر أن المشاعر التي لا تستطيع وصفها , لا تحس ولا تستمتع بها
كيـف نستخدم عواطفنا بشكل ايجابي ؟
1- قوه الصله بالله عزوجل
ما احمل ان نستمتع الى الصالحين والعابدين وهم يتحدثون عن روعه الصله بالله عزوجل ..
فما احلى الأنس به والوقوف ببابه .. انه لسر عظيم مكشوف الذي حرم من معرفته الكثير
2- الشعور بالرضا ..
الشعور بالرضا هو الاستحضار الدائم للنعم الثمينه التي انعم الله بها علينا , كما نفرح بما منح الله الاخرين
من عطايا لأننا نؤمن بأن ما منحهم اياه هو أنسب لهم وأن ما حصلنا عليه هو أنسب لنا .
3- العلاقات الاجتماعية
تمثل الشبكه العلاقات الاجتماعيه لكل من عامل مساندا في أوقات الشده, والاهم من ذلك تمدنا بالسعاده والسرور , ان الذين يفشلون في العيش مع الناس يعانون من مشكلات نفسيه وغضويه كثيره .
4- كـم أنـت مـهم في حيـاه الآخرين ؟
من متع الحياه ان تكون شخصا مهما في حياه الآخرين .. ان تصبح حياتهم أحمل بسببك وبعد لقائك ومعاشرتك .. ان اي نجاح لا يمتد الى حياه الناس .. لا يرتقي بظلاله عليهم .. هو نجاح منقوص .
يعبر حياتك كل يوم أشخاص كثر .. لا تدعهم يمضون دون ان تترك بصمتك الخاصه عليهم .
قال احدهم:
قد لا يتذكر الناس ما فعلت أو ما قلت لكنهم سيتذكرون دائما كيف جعلتهم يشعرون
5- حيـاه لها معنى
ان الذين يرسمون لحياتهم هدفا ويحملون في قلوبهم رساله يعيشون حياه مميزه.. فكل يوم هو فرصه
ثمينه لهم للتقدم خطوه في سبيل تحقيق حلم .. ومثل هؤلاء تسير حياتهم بهدوء وسلام داخلي
6- الأسـتـقـامه
من مصادر السرور والطمأنيه للأنسان ان يتطابق ما يؤمن به ويقوله مع سلوكه وأفعاله ..وألا يختلف سره
عن علانيته .. عندها يعيش قرير العين هانئ النفس.
تخيل معي هذا الموقف الذي أظنك مررت به يوما من الأيام ..
تذهب لسوق وتشتري بعض الحاجات وتدفع للبائع ثمنها ثم تمضي ..
وبعد قليل تكتشف أن البائع أخطأ واعطاك30 دينارا زياده عما تستحق .. عندها تعود للبائع لتعيد له حقه وتمضي . هل تتذكر ذلك الشعور الذي انتابك في تلك اللحظه؟ كم تعلم يقينا انك لن تحصل على اي جائزه
بسبب ارجاعك للمال ومع ذلك فعلت !!
م\ن
4
الأحد سبتمبر 11, 2011 11:40 pm