منتديات الحياه
السلام عليكم
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
ادارةالمنتدي
منتديات الحياه
السلام عليكم
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
ادارةالمنتدي
منتديات الحياه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى الحياه - عام اسلامى اجتماعى
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

المنتدى مفتوح لمشاركات الزوار من مواضيع وردود ويشرفنا انضمامك لأسرتنا


 

 ريهانا تستيقظ في الرابعة فجراً للحفاظ على لياقتها

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حياه

حياه


عدد المساهمات : 457
نقاط : 1210
تاريخ التسجيل : 01/07/2011
انثى ريهانا تستيقظ في الرابعة فجراً للحفاظ على لياقتها Egypt_a-01
ريهانا تستيقظ في الرابعة فجراً للحفاظ على لياقتها Imageريهانا تستيقظ في الرابعة فجراً للحفاظ على لياقتها Allhom11ريهانا تستيقظ في الرابعة فجراً للحفاظ على لياقتها 177708



ريهانا تستيقظ في الرابعة فجراً للحفاظ على لياقتها Empty
مُساهمةموضوع: ريهانا تستيقظ في الرابعة فجراً للحفاظ على لياقتها   ريهانا تستيقظ في الرابعة فجراً للحفاظ على لياقتها Icon_minitimeالسبت سبتمبر 10, 2011 10:00 pm


تحرص المغنية الشهيرة ريهانا على الحفاظ على لياقتها البدنية ورشاقتها
وبنية جسمها المتناسق من خلال الاستيقاظ باكراً عند الساعة الرابعة فجراً
وممارسة التمارين الرياضية بإشراف مدربها الخاص آري نونيز
وأوضحت مصادر
مجلة ستار البريطانية أن ريهانا تعمل بجد على الدوام وهي مصممة على الحفاظ
على شكلها الرشيق والمميز طوال الوقت وتعديل نمط حياتها بما يتناسب مع
حضور جلسات اللياقة البدنية بشكل منتظم حتى وإن أضطر الأمر إلى الاستيقاظ
في وقت مبكر جداً بهدف ممارسة النشاطات الرياضية اليومية الطبيعية حيث
تتمرن بشكل دائم كلما أمكنها ذلك وغالباً يتم ذلك بشكل يومي أو ثلاثة أيام
أسبوعياً وفق برامج تدريب معدة لهذه الغاية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ريهانا تستيقظ في الرابعة فجراً للحفاظ على لياقتها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» بلغت في الثانية عشر وصامت في الرابعة عشر ماذا عليها
» طرق للحفاظ على جمالك
» خمس نصائح للحفاظ على الذاكرة
» نصائح ريبوك للحفاظ على الصحة واللياقة خلال شهر رمضان
»  نصائح للحفاظ على اطباق اطفالنا

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الحياه :: تاجك صحتك ::  الحمية و الرشاقة و الرجيم-
انتقل الى: