منتديات الحياه
السلام عليكم
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
ادارةالمنتدي
منتديات الحياه
السلام عليكم
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
ادارةالمنتدي
منتديات الحياه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى الحياه - عام اسلامى اجتماعى
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

المنتدى مفتوح لمشاركات الزوار من مواضيع وردود ويشرفنا انضمامك لأسرتنا


 

 دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
زهرة

زهرة


عدد المساهمات : 12
نقاط : 36
تاريخ التسجيل : 17/07/2011
انثى دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات  Egypt_a-01
دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات  Imageدراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات  Allhom11دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات  177708



دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات  Empty
مُساهمةموضوع: دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات    دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات  Icon_minitimeالأربعاء يوليو 20, 2011 1:33 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حذرت دراسة علمية بريطانية من أن النوم لساعات أكثر أو أقل من المعدل
الطبيعى فى اليوم يؤدى إلى تعطل القدرة العقلية والإدراك، كما يتسبب فى
تقدم عمر مخ المرأة بمعدل 7 سنوات، ما ينعكس قطعًا على ملامحها الخارجية.

ويحذر الأطباء من الحصول على نسبة ساعات من النوم أقل أو أكثر من 6 إلى 8
ساعات يوميًا؛ حيث يزيد من سرعة التدهور فى الإدراك ويؤثر على بعض
القدرات العقلية مثل التفكير والمفردات اللغوية.

كما حذر الباحثون من أن عدد ساعات النوم الأكثر أو الأقل تؤدى إلى انخفاض
فى الأداء العام، ويمكن أيضا أن تؤدى إلى تدهور فى الحالة العقلية
والجسدية والوفاة المبكرة.

وأثبت العلماء فى جامعة لندن أن الحصول على ساعات النوم غير المناسبة
لمدة خمس سنوات فى منتصف العمر يؤثر على وظيفة الإدراك فى سنوات العمر
المتقدمة، وقد وضعوا ستة عوامل للقياس وهى: الذاكرة، المفردات، التفكير،
الحالة المعرفية العالمية، الدلالات، الطلاقة اللغوية.

وأوضحت الدراسة أن من 7 إلى 8% من الذين ينامون فترة أطول من المعدل
الطبيعى كانوا الأسوأ فى الاختبارات الإدراكية، 25% النساء و18% من الرجال
الذين ينامون عدد ساعات أقل عانوا من مشاكل فى المفردات والتفكير.

كما اكتشف العلماء أن للنوم علاقة قوية بمجموعة واسعة من المحددات لنوعية
الحياة مثل العمل الاجتماعي، والصحة العقلية والجسدية، والموت المبكر.

وقال أحد الباحثين إن الهدف الأساسى من البحث إثبات أن التغيرات فى مدة
ساعات النوم ترتبط ارتباطا وثيقا بضعف القدرات المعرفية والإدراكية؛ ولأن
غالبية أفراد المجتمع لا يحصلون على القسط المناسب من النوم، فهو قد يؤثر
على حياتهم بشكل كبير.. فمن المهم جدًا النظر إلى أن التغيرات فى ساعات
النوم تؤثر على عقل الإنسان وإدراكه على المدى الطويل.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*RYRY*

*RYRY*


عدد المساهمات : 17
نقاط : 17
تاريخ التسجيل : 09/07/2011
انثى دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات  Egypt_a-01
دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات  Imageدراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات  Allhom11دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات  177708



دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات  Empty
مُساهمةموضوع: رد: دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات    دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات  Icon_minitimeالخميس يوليو 21, 2011 11:51 pm

طيب اللى احنا بنعمله ده ايه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
دراسة تحذر النساء من النوم أكثر من 8 ساعات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الرجال بحاجة للعلاقات الرومانسية أكثر من النساء
» الرجال البريطانيون أكثر حزناً من النساء على فقدان حيواناتهم الأليفة
» حصريا أكثر من 100 لعبه للجيل الخامس s60 v5 بحجم 93 ميجا على أكثر من سيرفر
» ساعات....ساعات
» ساعات xساعات ....

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الحياه :: الأدب والثقافه ::  الأدب والثقافة :: علم النفس( تعرف على الذات)-
انتقل الى: