ضعف الشخصية أسبابها مظاهرها وعلاجها
من أهم المشاكل الأجتماعية التي كثيرآ ماتسبب الأذى النفسي والأحباط والتقاعس في الحياة والفشل في مواجه غمارها هي ظاهرة (ضعف الشخصية) وقبل الشروع في الدخول في خضم المشكلة وأسبابها فلنبحر معآ الى ماهي الشخصية أولآ وماهي الأسباب التي تؤثر فيها سلبآ وأيجابآ ومامظاهر ضعفها وماالسبيل لتقوية عودها وأصلاح الخلل فيها
توطئــــــــــة:
تعريف الشخصية:
أجتهد
علماءالنفس في وضع كثير من التعاريف لهذه المنظومة الهامة للأنسان فقد وضعت
أكثر من 50 تعريفآ ومعنآ للشخصية في ميادين شتى منها الدين والقانون
والاجتماع وعلم النفس .عرف "واطسن "الشخصية : على أنها مجموعة الأنشطة التي يمكن أكتشافها عن طريق الملاحظة الفعلية للسلوك لفترة كافية بقدر الأمكان.
وعرف "ماي" الشخصية: مايجعل الفرد فعىلآ ومؤثرآ في الأخرين.
وخلاصة القول فالشخصية هي:السمات الداخلية والخارجية للأسلوب والتفكيروالسلوك والنتاج النهائي لعاداتنا.
من مظاهر ضعف الشخصية:
1- الشعور بالهوان والهزيمة والخنوع والأنكسار وخصوصآ أثناء الاختلاط بالناس.
2- الأنسحاب والتهرب في المواقف الأجتماعية وعدم الرغبة بالمشاركة بسبب عدم الوثوق في النفس واحترام الذات .
3- التردد في اتخاذ القرارات وعدم الجرأة بالبوح بالرأي أو الأختلاف والتضاد ضد الراي الاخر مع التيقن ان رأيه هو الاصوب .
4- التذبذب في الرؤى والمواقف .
5- الحرص على التواجد بجانب الأقوى دائمآ كسبآ للحماية والآمان.
6- التأثر بكلام الناس وأن يكونوا على خطأ ويترتب على هذا التأثر أحباطآ وضعفآ بسبب كلمات لاتستحق حتى التفكير بها.
7- عدم
الأكتراث بالدفاع عن النفس وأعتماد المبادىء الدفاعية كوسيلة أخيرة
والتخلي عن الهجوم وأقصد بالهجوم هو المبادرة الشخصية القوية والمباغتة في
المواقف الاجتماعية التي تتطلب ذلك .
8- أعتماد مبدأ الكذب كسلاح ووسيلة لتحقيق المآرب الشخصية.
9- عدم الأهتمام بتطوير الذات والسعي لتجسيد الشخصية الفعالة.
10- الاستهتار بقيم الحياة وخلوها من أهداف وطموح وتخطيط وسعي للنجاح والتفوق.
ماهي أسباب ضعف الشخصية ؟
أ- البيئة السلبية :البيت+المدرسة +العمل.
ب- الصداقة والصحبة المحبطة .
ت- الأستسلام والخنوع للأفكار السلبية التي تقوم بدورها ببرمجة العقل الباطن برمجة سلبية نتاجها ضعف الشخصية.
ث- النظرة السيئة للذات وعدم أحترامها وعدم وثوق الأنسان بنفسه .
ج- عدم أيمان الفرد بقيمة أفكاره .
ح- التأثر السريع بكلمات الأخرين وكلامهم.
د- عدم مراجعة النفس وتقييم أخطاءها وأيجابياتها.
ذ- عدم وضوح الرؤيا والتخطيط النفسي والفكري .
الأيحاء السلبي للنفس وترديد الكلمات التي تحطم النفس وتحط منها مثل أنا لاأقدر ولآاستطيع وأنا فاشل ...الخ.
أسباب تتعلق بفترة الطفولة:
1- الكبت
الطفولي والأفراط في وضع العوائق والمطبات من امام الطفل أعتقادا من الاهل
انها ستحمي اطفالهم مثل حرمانه من الخروج مع الاهل واتخاذ الاصدقاء وبعض
حقوقه المشروعة.
2- تجذر
منابت الفكر السلبي الغير الصحيح والتي تكون بدورها السبب في اتخاذ
التوجيه غير السليم والوقوع في مواقف يفسر شخصية صاحبها بالضعف والهوان.
3- التربية الغير الصحيحة والمتغطرسة والمهمشة للنفسية وأستخدام أسلوب الضرب والفلقة والعقاب البدني.
علاج ظاهرة ضعف الشخصية:
1- ثق في نفسك وأحترام ذاتك وتقبل نفسك كما أنت وانظرالى شخصيتك بأيجابية.
2- ثق في تفكيرك وتصوراتك ومخططاتك الحياتية.
3- تعلم
أن تعارض متى استوجب عليك ذلك فهناك مواقف يتحتم عليك قول كلمة ( لا )
ولايغرنك في ذلك سوى ثقتك في نفسك وقرارك وتمسك بها بعد أن تكون متأكدآ من
صحتها.
4- قم
بتنظيف سحب الأفكار السوداء والآستسلام والآنهزام في رأسك الحقد والبغضاء
والغضب من السلوكيات التي تشوش على قدرات التفكير وتضعفه.
4- ردد الكلمات الآيجابية مع نفسك (أنا قوي,وأنا قادر,وأنا أستطيع و..الخ) بطريقة الأيحاء النفسي الذاتي.
5- صاحب الناس ذوي الشخصيات المتزنة والأيجابية والمتفاءلة .
6- راجع نفسك وحدد أهدافك وقيم كل اعمالك في الحياة ولابأس أن تقوم بتحليل أيجابيتك وتطويرها وتحديد سلبياتك والعمل على أصلاحها .
7- مارس
نشاطآ أجتماعيآ معينآ كالرياضة أو الكتابة كالادب والشعر منها تفيد صحتك
النفسية والعقلية من جهة وتصقل شخصيتك وتلمعه من جهة أخرى.
8- رتب أفكارك دائما وأحرص على أن تظهرها بشكل جميل فالآفكار هي كثياب الشخصية.
9- الأستماع
الى ماهو مفيد والاطلاع على مايثري مدارك الانسان الثقافية والمعلوماتية
الشخصية الصحيحة القوية تملك كمآ لابأس بها من المعلومات التي تفيده في
الحياة.
10- عدم التسرع في أتخاذ القرارات وتغليب لغة العقل على العاطفة.
11-
لاتتأثر بكلام الناس ولابمواقفهم بعفوية وعصبية كن متأنيآ حتى لاترتد اليك
مواقف بسبب سرعة التاثر والعفوية والعصبية وشعاره (كن كالمرساة ولاتكن
كالريشة ) .
12- الشخصية القوية شخصية صبورة وأتزانها وقوتها في صبرها وطول بالها.
13- الشخصية القوية لاتستخف بأحد ولاتخنع ولاترضى بالوقوف والتهاون بين يدي أحد.
14- الشخصية القوية دائما تستفيد من خبرة وتجارب الذين سبقوهم بالحياة ولايكررون الخطأ عينه.
الشخصية القوية محبة للخير وفعله ولاتتوانى عن مساعدة احد وتبتعد عن الغرور وألأستعلاءعلى الاخرين بذرائع وحجج واهية.
15- الشخصية القوية شخصية مشاركة وتعطي أكثر مماتأخذ .
16- وأخيرا الشخصية القوية لاتبتغي العزة من غير الله تعالى
منقول
الأربعاء يوليو 20, 2011 1:18 am