الصحبه الطيبه تطيل العمر!

السلام عليكمـ ورحمة الله وبركاته

مع
تطور علوم الطب وعلم النفس وتطور التكنولوجيا برزت أمراض جديدة على رأسها
الاكتئاب الذي يعاني منه أكثر من 10% من المجتمع! بدأ العلماء بإيجاد
أسباب الوفاة المبكرة وأسباب الإصابة بالأمراض النفسية، وضمن هذه التجارب
ما قام به فريق بحثي حول أسباب طول العمر.

يقول
الباحثون إن الدراسة، التي اعتمدت على مراجعة 148 دراسة مختلفة حول
العلاقات الاجتماعية والوفيات، وجدت أن من يتمتعون بعلاقات اجتماعية قوية،
ارتفعت بينهم احتمالات طول العمر بواقع 50 في المائة، مما يؤكد أهمية
الصداقة للصحة العامة.

ويؤكد
البحث ما كشفته دراسات سابقة بأن الصداقة تعتبر مصدراً هاماً من مصادر
السعادة الحقيقية، ولا تقل أهمية عن السعادة التي تولدها الحياة العائلية،
وتزداد أهمية الصداقة مع التقدم بالعمر.

يقول
الطبيب النفسي، جوليان هولت-لونستاد، من جامعة "برايتام يونغ" في يوتاه:
"أعتقد أننا وجدناً دليلا قاطعاً على أن العلاقات الاجتماعية ينبغي أن
تؤخذ على محمل الجد، إلى حد بعيد من حيث خفض معدل الوفيات."

العزلة
داء خطير يهدد الإنسان ويصيبه بالأمراض ونقص المناعة، ويؤكد البحث الجديد
أنه قد تم إجراء 148 دراسة مختلفة، بمشاركة 380 ألف شخص، جرت متابعتهم على
مدى سبع سنوات ونصف، في المتوسط، قام الباحثون بقياس العلاقات الاجتماعية
بعدد من الطرق، من بينها النظر إلى حجم الشبكة الاجتماعية للمشارك، وإذا
ما كان متزوجاً أم يعيش عازباً، بالإضافة إلى تقدير مفهوم العلاقات
بالنسبة للمشاركين، وكيفية اندماجهم في الشبكات الاجتماعية.

ويفسر
العلماء سر ذلك التأثير بأن علاقتنا يمكن أن تؤثر على صحتنا بطرق شتى، على
سبيل المثال، يمكن أن تساعدنا على التعامل مع الضغوط العصبية التي قد يكون
لها تأثير قاتل.

وتابع: "عندما نمر بأوقات عصيبة في
حياتنا، وندرك بأن هناك من يمكننا الاعتماد عليهم أو التوجه إليهم، هذا
يجعل الأمر أقل إجهاداً لأننا ندرك بأنه يمكننا التعامل مع الوضع."

ويرى
الخبراء في الدراسة، التي نشرت في دورية "PLoS الطبية، أن الصديق يوفر
الدعم الاجتماعي من جهة، والإرشاد، والمساعدة المادية، لأن العلاقة مستمدة
من الثقة المتبادلة بين الطرفين، إضافة إلى ذلك فإن الروابط المشتركة بين
الأصدقاء تجعلهم يقضون وقتاً ممتعاً حتى في الأوقات العصيبة.

دراسات
سابقة وجدت أن سر طول العمر هو زيادة عدد الأصدقاء، وأن الحياة الاجتماعية
النشيطة تزيد من كفاءة جهاز المناعة، مما يكسب الإنسان تسعة أعوام إضافية.
وأوضح العلماء أيضاً أن الايجابية في مواجهة الهموم اليومية تزيد من
العمر، بواقع سبعة أعوام ونصف العام.

والآن ماذا عن تعاليم هذا الدين الحنيف؟

1-وهنا
نتذكر كيف أن أول عمل قام به النبي الأعظم صلى الله عليه وسلم عندما هاجر
إلى المدينة أنه آخى بين المهاجرين والأنصار، ولذلك قال تعالى: (وَأَلَّفَ
بَيْنَ قُلُوبِهِمْ لَوْ أَنْفَقْتَ مَا فِي الْأَرْضِ جَمِيعًا مَا
أَلَّفْتَ بَيْنَ قُلُوبِهِمْ وَلَكِنَّ اللَّهَ أَلَّفَ بَيْنَهُمْ
إِنَّهُ عَزِيزٌ حَكِيمٌ) [الأنفال: 63].

2-
تأيد الدراسة الجديدة أن أهم صحبة هي بالنسبة للكبار، وتأملوا معي كيف أن
القرآن لم يغفل أهمية الصداقة والصحبة الحسنة بالنسبة لكبار السن، يقول
تعالى يأمرنا بحسن صحبة الأبوين: (وَصَاحِبْهُمَا فِي الدُّنْيَا
مَعْرُوفًا) [لقمان: 15]. فإذا اتبع كل واحد منا هذه القاعدة الذهبية
(صحبة أبويه بالمعروف) تزول اغلب المشاكل

3-
الخطاب في القرآن يأتي دائماً بصيغة الجمع فيأمرنا بالتعاون مثلاً:
(وَتَعَاوَنُوا عَلَى الْبِرِّ وَالتَّقْوَى وَلَا تَعَاوَنُوا عَلَى
الْإِثْمِ وَالْعُدْوَانِ وَاتَّقُوا اللَّهَ إِنَّ اللَّهَ شَدِيدُ
الْعِقَابِ) [المائدة: 2]. وآيات تأمرنا بألا نتفرق ونعتزل الناس بل نبقى
متحدين متماسكين، كما في قوله تعالى: (وَاعْتَصِمُوا بِحَبْلِ اللَّهِ
جَمِيعًا وَلَا تَفَرَّقُوا) [آل عمران: 103]. وآيات كثيرة في القرآن تحض
المؤمنين على التعاون والعمل الصالح.

4- الإسلام
يأمرنا دائماً بحسن الصحبة والمودة بين المؤمنين، يقول تعالى:
(وَالْمُؤْمِنُونَ وَالْمُؤْمِنَاتُ بَعْضُهُمْ أَوْلِيَاءُ بَعْضٍ
يَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَيَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنْكَرِ وَيُقِيمُونَ
الصَّلَاةَ وَيُؤْتُونَ الزَّكَاةَ وَيُطِيعُونَ اللَّهَ وَرَسُولَهُ
أُولَئِكَ سَيَرْحَمُهُمُ اللَّهُ إِنَّ اللَّهَ عَزِيزٌ حَكِيمٌ)
[التوبة: 71]، وتأملوا معي كيف جاء الخطاب دائماً بصيغة الجمع ليؤكد لنا
الله تعالى على أهمية أن نبقى ضمن الجماعة، فالذئب يأكل من الغنم القاصية!

5- لقد أوصانا النبي الكريم
بالصديق الصالح وأن نحرص عليه وألا نعزل أنفسنا، بل إن المؤمن الذي يخالط
الناس ويصبر على أذاهم أفضل من المؤمن الذي لا يخالط الناس ولا يصبر على
أذاهم.

6- إن حياة النبي كانت مليئة بالصحبة
الصالحة، مليئة بصلة الرحم وبالعطف على الصغير ورحمة الكبير، ومساعدة
الناس والصبر عليهم... كل ذلك يؤكد أن النبي الكريم سبق العلماء إلى
التأكيد على أهمية الصحبة الصالحة.

» الغفلة.. نزيف العمر
» قمصان نوم العروسه فى ليله العمر
» قليل منالضغط النفسى يطيل العمر
» الطريقة المثالية لإختيار شريك العمر