منتديات الحياه
السلام عليكم
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
ادارةالمنتدي
منتديات الحياه
السلام عليكم
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
ادارةالمنتدي
منتديات الحياه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى الحياه - عام اسلامى اجتماعى
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

المنتدى مفتوح لمشاركات الزوار من مواضيع وردود ويشرفنا انضمامك لأسرتنا


 

  تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة

اذهب الى الأسفل 
+3
بيتر
قلب ساجد
hope~
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
hope~

hope~


عدد المساهمات : 20
نقاط : 36
تاريخ التسجيل : 04/04/2011
انثى  تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Egypt_a-01
 تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Image تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Allhom11 تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة 177708



 تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Empty
مُساهمةموضوع: تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة    تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Icon_minitimeالسبت أبريل 30, 2011 3:42 pm

وسط هذه الحياة وضغوطاتها
اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ،
أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً
في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك
وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ،لذلك سرعان ما
تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،


فما هو الحل إذن:

الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا
إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك


تعلم :بأن لا تتهم بصغائر الأمور لان كل الأمور صغائر
، فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها
كأن تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك
دون أن تشعر ..


التصالح مع العيوب:كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ،
بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك
وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل
، ولان محاولة
الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة
الداخلية ، والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا
في أن نكون أكثر هدوءا وعطفاً.


لا تكن واقعياً ولا خيالياً:

وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير
وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،
حتى يتملكك القلق ، كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك
إجرائها
في الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ،
تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي فيزداد شعورك سوءاً،
لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .


انظر إلى الكوب الزجاجي واعتبره مكسوراً:
وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ،
فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية فكل شجرة
تبدأ ببذرة وتعود للتراب ، فكل سيارة وكل آلة وكل شيء
سوف يبلى يوما


ولا محالة من ذلك

اكتب رسالة عما يجيش في صدرك كل أسبوع لعدة دقائق:
لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ،
وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص
يستحق منك توجيه الشكر إليه .


تواضع للناس وتظاهر بأنك الأقل معرفة و ثقافة :
وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ،
لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق
ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر ، فتمتع بمزيد من الصبر
ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :
لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟


تعلم أن تعيش في الوقت الحاضر:
ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل
بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط ..


اعلم إن قدرة الله تبدو في كل شي:في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي ....
لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .


أخف صدقتك بحيث لا تدري يمينك ما أنفقت شمالك:ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح
والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ،
وتذكر بأن تعطي بلا مقابل ..


كن رحيما بالآخرين:بأن تضع نفسك مكانهم وان تكف في التفكير في نفسك ،
فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،
محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ،
فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً)..


لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم
فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ،
والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها
لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ،
لذا ذكر نفسك قبل البدء في
الحديث وتحلى بالصبر ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قلب ساجد

قلب ساجد


عدد المساهمات : 353
نقاط : 532
تاريخ التسجيل : 03/04/2011
ذكر  تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Egypt_a-01
 تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Image تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Allhom11 تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة 177708



 تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة    تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Icon_minitimeالسبت أبريل 30, 2011 6:37 pm

طرح جدا رائع

يعطيك ربي الف عافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hope~

hope~


عدد المساهمات : 20
نقاط : 36
تاريخ التسجيل : 04/04/2011
انثى  تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Egypt_a-01
 تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Image تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Allhom11 تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة 177708



 تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة    تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Icon_minitimeالأحد مايو 01, 2011 11:26 am

شكرا لك و لك أجمل تحية

دمت بخير و و د
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بيتر

بيتر


عدد المساهمات : 60
نقاط : 120
تاريخ التسجيل : 18/04/2011
ذكر  تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Jordan_a-01
 تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Image تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Allhom11 تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة 177708



 تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة    تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Icon_minitimeالسبت مايو 28, 2011 5:48 pm

موووووضوع رائع يسلموو الايادي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Islam Gamal

Islam Gamal


عدد المساهمات : 16
نقاط : 32
تاريخ التسجيل : 03/06/2011
ذكر  تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Egypt_a-01
 تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Image تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Allhom11 تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة 177708



 تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة    تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Icon_minitimeالجمعة يونيو 03, 2011 9:21 pm

طرح جيد

يسلموا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك الروووح

ملاك الروووح


عدد المساهمات : 136
نقاط : 267
تاريخ التسجيل : 04/06/2011
انثى  تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Saudi_arabia_a-01
 تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Image تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Allhom11 تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة 177708



 تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة    تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Icon_minitimeالإثنين يونيو 06, 2011 10:05 pm

يعطيك العافية على موضوعك الرااقي

جزاك الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سندريلا

سندريلا


عدد المساهمات : 760
نقاط : 1978
تاريخ التسجيل : 12/10/2010
العمر : 39
انثى
 تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Image تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Allhom11 تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة 177708


الاوسمه  تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة 1170107439

 تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة    تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Icon_minitimeالخميس يونيو 09, 2011 10:29 am

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Islam Gamal

Islam Gamal


عدد المساهمات : 16
نقاط : 32
تاريخ التسجيل : 03/06/2011
ذكر  تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Egypt_a-01
 تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Image تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Allhom11 تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة 177708



 تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة    تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Icon_minitimeالخميس يونيو 09, 2011 6:03 pm

طرح مميز

جزاك الله خيرا على هذا الطرح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
maljeraiwi

maljeraiwi


عدد المساهمات : 16
نقاط : 16
تاريخ التسجيل : 12/09/2011
العمر : 30
ذكر  تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Kuwait_a-01
 تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Image تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Allhom11 تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة 177708



 تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة    تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 12, 2011 12:14 am

شكرآ على الموضوع وجزاكم الله الخير والجنة ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تعلم الهدوء وسط ضغوط الحياة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» في الحياة أمراً لم تعلم بها
» oo...اذا اردت الحياة...oo
» طريق الحياة
» القرآن بحر الحياة
» حقيقة الحياة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الحياه :: المواضيع العامه ::  أقسام عامه-
انتقل الى: