منتديات الحياه
السلام عليكم
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
ادارةالمنتدي
منتديات الحياه
السلام عليكم
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
ادارةالمنتدي
منتديات الحياه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى الحياه - عام اسلامى اجتماعى
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

المنتدى مفتوح لمشاركات الزوار من مواضيع وردود ويشرفنا انضمامك لأسرتنا


 

 الوعي الصحي في رمضان من خلال السنة المباركة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أميرة بكلميتى
1
أميرة بكلميتى


عدد المساهمات : 2584
نقاط : 6743
تاريخ التسجيل : 27/08/2010
انثى الوعي الصحي في رمضان من خلال السنة المباركة Egypt_a-01
الوعي الصحي في رمضان من خلال السنة المباركة Imageالوعي الصحي في رمضان من خلال السنة المباركة Allhom11الوعي الصحي في رمضان من خلال السنة المباركة 177708


الاوسمه الوعي الصحي في رمضان من خلال السنة المباركة 6

الوعي الصحي في رمضان من خلال السنة المباركة Empty
مُساهمةموضوع: الوعي الصحي في رمضان من خلال السنة المباركة   الوعي الصحي في رمضان من خلال السنة المباركة Icon_minitimeالخميس أبريل 28, 2011 2:39 am




الوعي الصحي في رمضان من خلال السنة المباركة





م. عبد اللطيف البريجاوي






جاء الإسلام ليحفظ للناس خمسة أمور أساسية وهي التي تسمى بالضروريات الخمس وهي
حفظ النفس وحفظ الدين وحفظ العقل وحفظ العرض وحفظ المال , وبذلك أعطى الإسلام
حماية لكل فرد يدين به وتبنى أن يحافظ لكل فرد على هذه الضروريات الخمس.
وفي رمضان قد يتصرف بعض الناس تصرفات مخالفة لروح الإسلام فيؤذون بذلك أنفسهم
وهم لا يشعرون وخاصة ونحن نصوم في أيام شديدة الحرارة فلا بد من العناية الصحية
لأجسادنا التي لم يغفل عنها الإسلام الذي اعتبر أن الجسد أمانة عند صاحبه لا بد
له أن يعتني به ويحافظ عليه ولا يورده موارد الهلاك.

وبتتع بعض الأفعال البسيطة التي وجه به النبي عليه الصلاة والسلام يمكن أن نصوم
رمضان الكريم ونحن نتمتع بصحة جيدة عن شاء الله تعالى ومن هذه الأمور:

نحن نعرف أننا نصوم في يوم طويل نسبيا وتصل
فترة الامتناع عن الطعام إلى أربعة عشر ساعة تقريبيا وهذا يحمل الجسد جهدا
كبيرا, لكن قد يخطئ بعض الناس فيطيلون فترة امتناعهم عن الطعام والشراب إلى
ساعات أكثر عندما يتناولون طعام السحور في وقت مبكر من الليل كالساعة الواحدة
ليلاً فتطول عندهم فترة الصيام إلى سبعة عشر ساعة وبالتالي مزيد من الجهد ومزيد
من الابتعاد عن السوائل ولو رجعنا إلى التوجيهات النبوية لوجدنا أن النبي
الكريم صلى الله عليه وسلم أخر السحور إلى قبيل أذان الفجر وقال : « تسحروا ففي
السحور بركة» وبعض الناس أيضا يتأخرون في الإفطار وبالتالي يزيدون من إرهاق
أجسادهم وقد قال النبي صلى الله عليه وسلم: « لاَ يَزالُ النَّاسُ بِخَيْرٍ مَا
عَجَّلُوا الْفِطْرَ».

وبعض الناس يتصفون بعقدة تعذيب النفس فيحاولون
أن يجهدوا أنفسهم في رمضان زعما منهم أن الأجر يزداد بازدياد المشقة وهذا
الكلام له تتمة ذلك أن الأجر يزداد بازدياد المشقة المعتبر التي لا غنى للإنسان
عنها في عمله كالعامل الذي لا غنى له عن العمل في رمضان فيزداد أجره بمقدار
مشقته وقد رأى النبي صلى الله عليه وسلم رجلا نذر أن يقف في الشمس عبادة لله
فنهاه عن ذلك لأن الله غني أن يعذب أحد من البشر نفسه. وبالتالي فما ينبغي
للصائم أن يزيد على نفسه المشقة بحجة انه يزداد بذلك أجره.

وقبيل الإفطار تنقص نسبة السكر في الدم ويبدأ
الصائم بفقدان السيطرة على بعض تصرفاته نتيجة انخفاض نسبة السكر في الدم ولذلك
جاء التوجيه النبوي الشريف بما يعيد للجسد وبشكل سريع نسبة السكر إلى حدها
الطبيعي فأمر عليه الصلاة والسلام بتناول التمر عند الإفطار فإن لم يجد فتناول
الماء الذي يعوض السوائل المفقودة في يوم الصيام فقال: «إذَا كَانَ أحَدُكم
صَائِماً فَليُفطِرْ عَلَى التَّمرِ، فإن لم يَجِد التَّمرَ فَعَلَى المَاءِ
فإنَّ المَاءَ طَهُورٌ» . لكن بعض الناس يخالفون هذه القاعدة ويبدؤون إفطارهم
بالدسم أو الطعام الثقيل على المعدة مما يسبب لهم إرباكات معوية وهضمية كثيرة
وبذلك نرى أن الإسلام جاء ليحافظ على أجسادنا من الهلاك ونحن بالتزامنا
بتعليمات النبي عليه الصلاة والسلام نستطيع أن نصوم صياماً صحياً ونحافظ على
أجسادنا التي هي أمانة في أعناقنا والحمد لله رب العالمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قلب ساجد

قلب ساجد


عدد المساهمات : 353
نقاط : 532
تاريخ التسجيل : 03/04/2011
ذكر الوعي الصحي في رمضان من خلال السنة المباركة Egypt_a-01
الوعي الصحي في رمضان من خلال السنة المباركة Imageالوعي الصحي في رمضان من خلال السنة المباركة Allhom11الوعي الصحي في رمضان من خلال السنة المباركة 177708



الوعي الصحي في رمضان من خلال السنة المباركة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الوعي الصحي في رمضان من خلال السنة المباركة   الوعي الصحي في رمضان من خلال السنة المباركة Icon_minitimeالإثنين مايو 02, 2011 7:38 pm

بارك الله فيك وجزاك الله كل خير ونفع بك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الوعي الصحي في رمضان من خلال السنة المباركة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح ريبوك للحفاظ على الصحة واللياقة خلال شهر رمضان
» الغذاء الصحي للمرأة
» البرنامج الذاتي لاغتنام العشر المباركة ((20طريقة للتعبد لله تعالى بفعل الخير والعمل الصالح في عشر ذي الحجة))
» رسائل رأس السنة الهجرية
» تجميعيات السنة الأولى

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الحياه :: اسلامى :: الخيمه الرمضانية-
انتقل الى: